6시내고향 셰프의선물 소볼살수육 만드는법
6시내고향 셰프의선물 소볼살수육 만드는법 7월 24일 방송 셰프의선물 이번에는 소볼살을 이용한 소볼살수육을 만듭니다. 소볼살수육 재료 소볼살, 물, 대파, 간장, 술, 마늘, 후추 수육 조림 소스- 간장,맛술,생강가루,표고버섯 부추무침- 부추,고춧가루, 젓갈, 다진 마늘, 후추, 설탕 소볼살수육 만드는법 1. 냄비에 물, 대파, 간장, 술, 마늘, 후추 등을 넣고 볼살도 함께 넣어 뚜껑을 닫고 강한 불에서 10분, 중간불에서 50분 정도 삶아준 후 마지막으로 10분 정도 뜸을 들여 준다. 2. 잘 삶아진 수육을 꺼내어 조림소스재료와 함께 팬에 넣어 조려 준다. 3. 접시에 수육을 편으로 썰어 담아주고 부추무침을 곁들여 요리를 완성한다.
2020. 7. 24.
당뇨에 좋은 음식 기분좋은날 당뇨죽 만드는법
기분좋은날 당뇨죽 만드는법 당뇨 환자가 먹기 좋은 음식 당뇨죽 입니다. 당뇨는 완치해야 하는 병이라기 보다 평생 관리해야 하는 병이기에 집에서 간단하게 먹을수있는 당뇨죽이 참 편리하고 좋은거 같습니다. 당뇨죽 레시피 당뇨죽 재료: 다진 소고기, 당근, 양파, 양배추, 셀러리, 브로콜리, 토마토, 보리, 콩, 다진마늘, 식용유 당뇨죽 만드는법 1. 다진 마늘 , 소고기를 기름에 볶는다 2. 준비된 채소를 단단한 순서대로 넣어서 볶는다. 3. 압력솥에 볶은 소고기, 볶은 채소를 넣고 40분 이상 푹 익힌다 (팁. 토마토를 많이 넣어야 맛이 좋다) 4. 푹 익은 채소와 소고기에 콩한줌과 불린 보리를 넣고 20분 끓인다 당뇨 환자 이것만은 하지말아라! 당뇨에 좋지 않은 음식을 소개하니 참고하시길 바랍니다.
2020. 7. 24.
