고혈압 약 오래 먹으면 영양 결핍 온다는데?

○ 고혈압 약 오래 먹으면 영양 결핍 온다는데?

 

고혈압약에 들어있는 이뇨제는 소변량을 늘려서 혈액량을 줄임으로서 혈압을 조절하는데 수용성 비타민인 비타민 B1, B2, B6 등이 소변과 함께 빠져나간다고 합니다.

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수용성 비타민이 부족해지면 만성피로, 근육통에 시달릴 수 있는데 그럴 때는 현미밥을 먹고, 단 것이나 커피, 술 등을 줄이고 아연도 결핍되기 쉽기 때문에 굴, 어패류 등을 챙겨 먹는 것이 좋습니다.