전체 글7324 알토란 봄철 무기력 탈출 건강보감 장이 건강하면 봄을 이긴다 소화력키우는 운동법,소화력향상마사지,올리브유,키위 알토란 봄철 무기력 탈출 건강보감 장이 건강하면 봄을 이긴다 소화력키우는 운동법 원활한 배변활동을 위해 수분섭취가 중요합니다 체내 수분이 부족하면 대변 만들어지는 시간이 길어져서 변비가 발생됩니다.충분한 식이섬유 섭취를 통해 대장활동을 촉진시켜야 합니다 또 중요한것이 올리브유. 유럽은 변비약도 없고 약국도 많지 않다고 합니다 유럽인들이 물을 많이 마시지 않는데도 변비가 없는 이유 그건 바로 올리브유! 올리브유,참기름,들기름 등 중 하나를 하루 소주잔에 반잔정도 섭취하면 변비예방에 도움이 됩니다 키위도 하루 3개 정도 섭취를 하면 변비예방에 도움이 됩니다 식이섬유가 풍부하기 때문입니다 미역, 다시마, 톳 같은 해조류에도 식이섬유가 풍부해 변비예방에 도움이 됩니다 아침마다 올리브유,참기름,들기름 소주반잔 정.. 2016. 4. 11. 알토란 봄철 무기력탈출 건강보감 양기를 충전해주는 산수유, 정력에 좋은 산수유 알토란 봄철 무기력탈출 건강보감 양기를 충전해주는 산수유 남편이 정력이 좋아지면 아내가 싫어 할수도 있나요?? ㅎㅎ 바람날까봐 남자의 정력은 꼭 야한 쪽이 아니라 수컷으로서의 욕망이라고 봐야 합니다 남자는 정력이 세지면 조그만 변화가 있지만 여성은 정력이 좋아지면 많은 변화가 있습니다 갱년기가 바로 그것입니다 정력이 좋지 않아지면 갱년기 증상이 오는것입니다 봄타는증상=갱년기증상 안면홍조, 가슴두근거림, 나른함 모두 호르몬의 힘이 떨어진것 입니다. . 이럴때 양기부족의 해결책 바로 산수유 입니다. 산수유효능 소화촉진 및 여성에게 좋은 천연 에스트로겐 다량 함유로 호르몬에 도움이 됩니다 2,30대의 소화불량-> 장의 문제, 스트레스 50대 이후의 소화불량->정력의 문제 양기가 많은 젊은 층은 녹용,홍삼이 안.. 2016. 4. 11. 알토란 이경제한의사의 봄철 무기력 탈출 건강보감 근육에 힘을 주는 갈근 (칡뿌리) 오가피 알토란 이경제한의사의 봄철 무기력 탈출 건강보감 근육에 힘을 주는 갈근 (칡뿌리) 오가피 갈근을 먹으면 생진지갈 효능이 있는데 생진지갈 진액을 생기게 하고 갈증을 없애는 효능 갈근차의 효능 1. 근육에 힘이 생긴다 2. 눈이 밝아진다 갈근차를 2주 이상 복용 후 다리가 풀린다면 오가피를 더해서 드시면 됩니다. 오가피 아이가 3살이 되어도 걷지 못할때 오가피를 먹이라고 동의보감에 나와 있습니다 오가피의 효능 근육과 골격을 튼튼하게 하고 혈액순환을 돕는다 50을 넘은 분들은 꼭 오가피를 챙겨 드시면 좋다고 합니다 오가피가 잘 안 받는 분들은 갈근을 갈근이 안 받으신다면 오가피를 ~ 칡즙은 박테리아가 생기기 쉽기 때문에 꼭 위생적으로 드시는게 좋고 말린 칡을 달여 마시는게 좋다고 합니다 2016. 4. 11. 알토란 이경제 한의사의 근육통에 좋은 뒷목스트레칭,쑤시고 아프다면 근육을 키워라 알토란 이경제 한의사의 근육통에 좋은 뒷목스트레칭 1. 두 손을 턱위에 올린 뒤 수평이 되게 뒤로 밀어준다 2. 턱을 뒤로 밀때 숨을 뱉어준다 -출처 알토란 방송화면 캡쳐 운동을 지속하다 보면 약해진 근육에서 불타는듯한 느낌이 온다고 합니다 너무 아프거나 하면 운동을 멈추시고 약하게 자극을 지속하면 약해진 근육이 튼튼해 진다고 합니다. 우리가 직립보행을 하면서 무거운 뇌를 이고 걷기 때문에 뒷목이 부담이 된다고 합니다 허리디스크, 척추고나협착증, 무릎통증 모두 턱, 뒷목에서 시작한다고 합니다 뒷목스트레칭의 효과 눈이 밝아지면 머리가 맑아지며 뒷목,어깨가 가벼워진다 편두통의 원인 역시 턱관절에서 시작 된다고 하니 뒷목스트레칭 꼭 하자구요~ 2016. 4. 10. 이전 1 ··· 1699 1700 1701 1702 1703 1704 1705 ··· 1831 다음
