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건강정보48

알토란 봄철 무기력탈출 할수 있는 건강보감 근육력, 허벅지근육 키우는법,이경제식 기마자세 알토란 봄철 무기력탈출 할수 있는 건강보감 근육력, 허벅지근육 키우는법,이경제식 기마자세 특히 봄 아줌마는 봄의 양기를 감당하지 못해 늘 피곤해지는 봄아줌마. 4월은 특별한 원인 없이 피고하고 나른하시죠? 4월 봄철 한의원 찾는 환자들의 특징은 1. 만사 의욕이 없다 2. 몸상태가 예전과 다르다 3. 몸에 전체적으로 힘이 없다 다들 동의하시나요? 몸이무겁다, 힘들다, 짜증난다 이런 분들은 봄 타시는 무기력증입니다 4월을 시작으로 여름까지 양기가 늘어난 시점인데 겨울내 몸 속 양기가 소진되어 무기력증상이 생긴다고 합니다 자~ 그렇다면 무기력을 해결할려고 하면 3가지 기력을 갖추어야 한다고 합니다. 우선 첫번째 기력으로 근육력 근육력테스트 주먹을 꽉 쥐어본다! -> 꽉 쥐어지면 힘이 강하게 들어가면 근육력은.. 2016. 4. 10.
6시내고향 이슬송이버섯주꾸미볶음 만드는법, 매생이굴국밥 만드는법 6시내고향 이슬송이버섯주꾸미볶음 만드는법, 매생이굴국밥 만드는법 이슬송이버섯 주꾸미 볶음+매생이 굴국밥 레시피 재료> 주꾸미, 이슬송이버섯, 쇠고기 차돌박이 200g, 주꾸미 4마리, 풋고추 1개, 붉은 고추 반 개, 미나리 한 줌, 당근 반 개, 양파 반 개. 주꾸미 밑간> 참기름 반 스푼, 다진 마늘 반 스푼, 청주 한 스푼, 생강즙 약간, 소고기 밑간> 간장 반 스푼, 설탕 한 스푼, 참기름 한 스푼, 다진마늘 한 스푼, 후추가루 약간 양념> 고춧가루 두 스푼, 고추장 한 스푼, 간장 한 스푼, 배즙 한 스푼, 설탕 한 스푼, 청주 한 스푼, 다진마늘 한 스푼 이슬송이버섯 주꾸미 볶음 만들기 밀가루와 굵은 소금을 이용해 주꾸미를 씻는다 주꾸미는 참기름, 다진 생강, 다진 마늘, 청주로 밑간을 하고 .. 2016. 3. 10.
6시내고향 흑염소 경남 밀양 흑염소 2월 17일 방송 6시내고향 흑염소 경남 밀양 흑염소 여성과 남성 모두 다 좋은 보양식 흑염소와 흑염소 요리집 2월 17일 방송된 [흑염소 - 경남 밀양] 정보입니다. 흑염소 요리집 ‘약산가든’ :055-352-7786 2016. 2. 17.
엄지의제왕 집에서 손쉽게 할 수 있는 간나이측정법 집에서 손쉽게 할 수 있는 간나이측정법 간의 경락이 옆구리쪽으로 흐르기 때문에 옆구의 경직 정도를 보면 간 나이를 알 수 있다. 1. 똑바로 서서 키를 잰다 2. 다리를 어깨너비만큼 벌리고 선다 3. 오른쪽 팔을 들어 귀에 붙인다 4. 팔을 하늘로 뻗어 돌리며 옆구리 근육을 풀어준다 (하늘로 뻗은 손을 마치 회오리처럼 돌린다) 충분히 옆구리근육을 풀었다면 5. 왼쪽으로 옆구리를 최대한 구부린다 6. 손끝이 닿은 부분의 거리를 잰다 다 재었다면 본인의 키에서 30cm 이상 내려가면 간건강 양호 30cm 기준으로 위아래 간나이가 정해집니다. 2016. 2. 17.